ぎっくり腰

「昨日、夕方の7時、くしゃみでぎっくり腰になりました。」

「いつも、季節の変わり目になりやすいです。」

「痛みは腰の少し左寄りです。」

ご紹介でご来院。50代男性。

会社を休んでのご来院です。

立った状態で痛く、座っても痛い。寝ているのが一番ましみたいです。

整体チェック法で見た他部位との連動

腰痛：

• からだ内部緊張との連動　20％
• ストレスが直に影響　20％
• 脚部の緊張との連動　40％
• 肩の緊張との連動　20％

整体チェック法でチェックしながら、反応する緊張に対して自然な解放を促していきます。

最初の確認

「起き上がりは少し楽になった。でも、立っている状態がまだつらい。」

2回目の確認。

「今度は、直立になる寸前に痛みます。」

動くたびにつらそうなため息が漏れます。

さらに数回、緊張の蓄積の解放と確認を繰り返して、

「立った時少しマシになりました。」

まだ、お腹力が入ってしまう状態でスッキリではないですけど、整体チェック法が反応しなくなったので終了。

（２回目施術　前回から4日後）

「だいぶ楽にはなってます。」

「立ち上がる時に痛みが出ます。」

前屈していただくと、

「曲げる時の痛み無いです。」

「起こして真っ直ぐになる時に違和感があります。」

初回は全く曲げられませんでしたが、曲げられるようになっています。

後屈は、

「全然、痛み無いです。」

立位に起こしきる時痛みが有るけど、可動域は普通になってきています。

同様の施術で、痛み、違和感なくなり終了。

（3回目施術　前回から9日後）

「長く車に乗ると腰が重くなるくらいで、もう、いつもどおりの調子です。」

緊張の蓄積が許容範囲内に収まり、痛みとしては問題ない状態。

今日は、許容範囲に対して余裕をつくる施術となります。

痛みは無いですけど、けっこうたくさん緊張が反応してきて、それらを解放して終了しました。

ぎっくり腰は、くしゃみがきっかけだったり、無理な姿勢がきっかけだったりしますが、くしゃみや無理な姿勢が原因ではありません。

病院で異常がないぎっくり腰は、自律神経がかかわる緊張の蓄積によるものなので、カラダの容量（許容範囲）に対して、ギリギリまで蓄積が進んでいた可能性が高いです。

許容範囲ギリギリに蓄積が起きていて、そこに、くしゃみや無理な姿勢の負荷が加わって蓄積が許容範囲を超えてしまった。

この時、強い痛みが出て動けなくなるのです。

普段から、緊張の蓄積を溜めないように習慣改善をおこなうことで、ぎっくり腰を繰り返さないカラダに変わっていきます。

「昨日の昼、落ちたタオルを拾おうとしてバキッとなりました。」

紹介でご来院。３０代男性。

やっと動けている状態で、タクシーでご来院くださいました。

防御反応がかなり働いていると思われます。

整体チェック法で見た他部位との連動

腰痛：

1. 内部の緊張との連動
2. 刺激に対する防御反応

元々は、１の要因で起きている腰痛と思われますが、昨日、治療院で痛い箇所をぐいぐい揉まれて悪化したらしく、その影響が防御反応として反応しています。

整体チェック法でチェックしながら、反応する緊張に対して自然な解放を促していきます。

座位で施術、最初の確認、

「少しましになったかな？」

仰向けになれそうなので、仰向けで足を伸ばしていただきます。

「伸ばせます。前より良い。」

今度は仰向けで施術を繰り返します。

「起きるときまだ響きます。他はましになりました。」

防御反応がきついので、足湯をしながらの説明を先に行いました。

説明の後、再度技をかけます。

「あ、動けるようになってきました。」

（２回目施術　前回から４日後）

「右の腰に残っています。」

「今日は自分で運転してきました。」

「降りるときにちょっとビリッときます。」

動作を変えるときにまだ痛む感じですが、動きは前回と全然違っています。

今回も同様の施術。

基本的な動作の確認と、ご本人独自のストレッチ的な動きを試されて、

「あ、この動きができる！」

よかったです。

古い緊張層はだいぶ減ったと思いますので、

今まで通り冷え取りを続けていただければ、この後はメンテナンス間隔で問題ないと思います。

元々のぎっくり腰の要因としては、冷え（温度差ストレス）による自律神経の乱れと緊張の蓄積だと、施術経緯とヒアリングから推測できます。

許容範囲ギリギリの状態で、無理な姿勢が加わってしまった。

大切なのは、その後で、痛みに対しては強い刺激で対処しないほうがよいのです。

防御反応の詳細→ 無意識に起こるカラダの反応と刺激の関係

カラダが強い刺激に対して緊張を起こす現象を防御反応と呼んでいます。

筋肉すべてに発生する現象で、約2h後に緊張が起こるので、刺激によって硬くなっていることを自覚できていない場合があるのです。

痛みは、休みなさいのシグナルと解釈して、刺激よりは休むことを優先したほうが改善が早くなります。