自律神経失調症・不定愁訴
医療機関の検査で明確な異常がない、めまい、ふらつき、動悸、息苦しさ（深く息を吸えない）、慢性疲労、不眠、不安感、予期不安、ボーッとする、頭が働かないなどの不定愁訴。
「自律神経失調症ですね。」と診断されて具体的な対処が無いお辛さ。
辛いし不安ですよね。
自律神経に着目した整体アプローチを試されましたか？
この専門ページをわかりやすく動画で解説↓
（岡山市・整体院ほぐし庵 YouTubeチャンネル @gakugaku2009 より）
医療の検査で異常が出ない不調は、自律神経がかかわる緊張が関わっていることが多く、カラダの広い範囲で緊張が溜まることで、自律神経の不調という捉えどころのない不快感として出ている傾向があります。
当院では、自律神経が起こす筋反射を利用した検査手法【整体チェック法】で、どの部分に緊張があるか？不調にかかわっている緊張を特定していきます。
緊張の大半は、今となっては抜けていても良いはずの古い緊張が抜けにくくなっている状態なので、【整体チェック法】を使ってそれを自律神経（脳）に気づかせ、自然な解放を促し緊張を減らしていきます。
（※ストレッチやマッサージはおこないません。※無痛の技術です。）
緊張の解放に比例して、その場で起きる変化をお客様と共有しながら施術を進めていきます。
めまい・ふらつき
強いめまいが上向きや仰向け寝で出る・動くと足がふらつく70代女性
初回ヒアリング：お身体の状態
４年前と１年前に回転性のめまいを発症。
MRIで異常なし。
今も、上を向く時と仰向けになった時に強いめまいが起きる。
動くと足がふらつき、体を支えにくい状態が続く。
寝るときは高い枕で頭を持ち上げた状態でないと寝られない。
酷い首コリもあります。
初回から9回目までの改善経過動画
改善経過
体に溜まった緊張を減らす施術で、緊張が緩み、筋膜が解放されバランスが整います。
２回の施術で、一旦、枕なしでめまい無く仰向けできるようになったが、６回目まで波があった。
足のふらつきも同様な波が見られた。
７回目以降、めまいと足のふらつきは安定傾向が出てきた。
首の強いコリは、一旦消えても出てくるが、徐々に小さくなっていった。
８回の施術で、
- 上向きでめまいが出ない
- 仰向け、枕無しでめまい出ない
- 動きで足がふらつかない
- 強い首のコリが減った
安定傾向が見られるようになった。
動画では９回目の施術前で変化を比較しています。
脳幹梗塞後の体全体のふらつき改善経過70代女性
初回ヒアリング：お身体の状態
６ヶ月前に脳幹梗塞で入院。
それ以来、からだ全体のふらつきでうまく歩けない状態でご来院。
初回から12回目までの改善動画
改善経過
体に溜まった緊張を減らす施術で、緊張が緩み、筋膜が解放されバランスが整います。
からだ全体のふらつきは５回の施術で改善。
歩き姿に課題は残っているが、徐々に歩きや普段の動きに安定感が出てきて、周りの方から、しっかりしてきていると言ってもらえるようになった。
めまいで救急搬送されてから毎朝のふわふわ感と再発の不安感に苦しむ50代女性
初回ヒアリング：お身体の状態
２年半前に酷いめまいで救急搬送。
それ以来、毎朝、寝返りで起きるふわふわ感から、「また酷いめまいが来るんじゃないか？」と、再発の不安感に苦しむ。
時にはパニック発作も起きるらしいです。
朝の辛さ以外に、スマホのスクロールなど目が動くと、胸がギュッと痛くなったりフワッとしたり。
頭上下で首痛と吐き気。
初回から８回目まで改善ポイント確認動画
体に溜まった緊張を減らすことで、めまい、ふらつき、首痛が改善しました。
緊張が減ると可動域に現れてきますので、動画では後屈可動域で測っています。
改善経過
体に溜まった緊張を減らす施術で、緊張が緩み、筋膜が解放されます。
３回の施術で、毎朝のつらさが無くなり、首痛も無くなった。
６回の施術で、 スマホスクロールで胸がギュッと痛んだりめまいが出たり、頭上下で感じる吐き気は出なくなった。
８回目施術前ヒアリングで安定が確認できたので動画にまとめました。
緊張の減りに比例して、めまいや首痛が出にくくなり、自律神経の緊張と明確な関係性がありました。
不安感・予期不安（日常生活に影響する不安感）
パニック発作の繰り返し、特定のストレスに伴う不定愁訴の繰り返しなどから、また起きたらどうしようという不安感の改善事例のブログリンクです。
ストレス量と連動する不安感と不定愁訴
ストレスがキャパを超えて起こる不安感と動悸。それと連動して、首痛と後頭部痛が強く出る。
９回目の施術でキーとなるポイント（残緊張）にアプローチできました。
10回目の施術のヒアリングで、「前回の施術で大きく変わったことを感じます」と、ストレス量に対して不安感や不定愁訴が連動しにくくなったことを確認できました。
https://kyo-mo-genki.com/2023/10/02/stress-and-condition-are...パニック発作やひどいめまいの再発の予期不安
毎朝の目覚めたときのふわふわ感から、めまいやパニック発作の再発の不安感に苦しむ女性の改善事例です。
３回の施術で、毎朝のつらさと再発の不安感が無くなりました。
https://kyo-mo-genki.com/2023/11/19/anxiety-about-recurrence...頭が働かない（思考のしにくさ）
頭が働かない・背面のこわばりが広い範囲で覆っている40代女性
初回ヒアリング：お身体の状態
一年くらい前から、
- 背面のこわばり（頭から背中にかけて）
- 頭がうまく働かない感覚（思考しにくさ）
が続いている 40代女性
初回から８回目までの改善経過の動画
からだに溜まった緊張を減らした効果が、体の柔軟にも変化として現れたので、目で見る経過指標として説明に使用しています。
改善経過
初回施術中
からだに溜まった緊張を減らす施術で、 首の痛みが少し残ったが、 頭はスッキリし、背面のこわばりも無くなった。
７回の施術で安定傾向
不調が出たり引いたりがありましたが、回数相応に和らいできて、
７回の施術から５週間あけた８回目の施術前ヒアリングで、
「思考しにくさ・こわばりは、出なくなりました」と、
安定傾向を確認できました。
頭がぼーっとする
頭がぼーっとして暇があれば寝ていたい。顎関節症併発 40代女性
初回ヒアリング：お身体の状態
「一ヶ月前から、口が開かなくて右アゴに痛みがあります。」
「同時に、頭もボーッとして元気が出ない。暇があったら寝ていたい状態です。」
初回から3回目までの開口改善動画
改善経過
体に溜まった緊張を減らす施術で、緊張が緩み、筋膜が解放されます。
頭がぼーっとした感じは初回で消失。
開口幅が改善。
口を開けた時の痛み、疲労感が３回の施術で問題なくなりました。
頭がボーッとして、歩きだしたらバランスが取れない。40代女性
初回ヒアリング：お身体の状態
「一週間前から頭痛がひどくなり、３日間仕事を休んでいるんです。」
「頭がボーッとして、歩きだしたらバランスが取れない。」
「ゆらゆらした感じのめまいがするんです。」
改善経過
体に溜まった緊張を減らす施術で、緊張が緩み、筋膜が解放されます。
頭のぼーっと感は初回の施術でいったん消えた。
しかし、次の日には出てきて、ぼーっとした感じのめまいに変わった。
３回目の施術ヒアリングで、
「あれから大分良いです。」
「たまに仕事で疲れた時にふらっとするくらいです。」
というレベルになり、その後の施術は必要なくなりました。
動悸・不整脈
季節の変わり目に不整脈が出ます 40代男性
初回ヒアリング：お身体の状態
「季節の変わり目に不整脈が出るんです。今回は１０月から出続けていて．．．。」
「その時、胸が押される感じで、数秒間ウッとなるのが日に何度もあるんです。」
「病院では異常無くて。」
「あと、頭痛と肩こりも強いです。」
改善経過
体に溜まった緊張を減らす施術で、緊張が緩み、筋膜が解放されます。
２回目の施術前ヒアリングで、
「施術の直後から不整脈は出なくなりました。胸を押される感じもないです。」
その後、施術は必要なくなりました。
仰向けで心臓がドキドキします。寝られない 40代男性
初回ヒアリング：お身体の状態
「仰向けで不調がでます。」
「寝られなかったり、夜起きたり、心臓がどきどきしたり。」
「頭に血が上る感じで気持ち悪くなったりします。」
改善経過
体に溜まった緊張を減らす施術で、緊張が緩み、筋膜が解放されます。
２回目に施術前ヒアリングで、
「大分よくなりました。」
「寝にくさや、心臓のドキドキは少しありましたが、前ほどではなくなりました。」
この後の施術は必要なくなりました。
息が吸いにくい・呼吸しづらい
呼吸しづらくて夜眠れない 20代女性
初回ヒアリング：お身体の状態
「妊娠していますけど大丈夫ですか？」
「呼吸しづらくて、夜眠れなくなっているんです。」
妊娠７ヶ月。常連様の施術。
改善経過
体に溜まった緊張を減らす施術で、緊張が緩み、筋膜が解放されます。
初回の施術で、
「吸えます。楽です。」
「首も楽！」
と、楽になっていただけて、この後の再発はありませんでした。
息苦しい 30代男性
初回ヒアリング：お身体の状態
「息苦しいんです。一か月前から。」
「息が奥まで入らなくて。」
「何かに夢中になっている時は気にならなくなるのですけど、気にしだすと吸えない状態が続いて。」
「病院では異常無くて困っています。」
改善経過
体に溜まった緊張を減らす施術で、緊張が緩み、筋膜が解放されます。
３回目のヒアリングで、
「息苦しさは出なくなりました。」
と、この施術で改善されました。
慢性疲労
小学生から疲労感が抜けない状態が続いている40代男性
初回ヒアリング：お身体の状態
小学生から疲れが取れない状態が続いていて、無気力感、やる気が出ない、スタミナがきかない状態。
「今まで我慢して生きてきました。」とおっしゃられています。
改善経過
7回目を超えるころから、疲労感が出ても引く現象が現れ、疲労感が出っ放しにならない状態が確認できた。
思考や行動が、以前は、やらねばならないことだけ我慢して行ってきたが、自発的に行動できるようにかわってきた。
ブログで詳細を解説しております↓
https://kyo-mo-genki.com/2020/10/06/fatigue-disease/疲労感を常に感じ気力が出ない20代大学生
初回ヒアリング：お身体の状態
一カ月程前に熱中症ぎみになり体調を崩す。
一旦は回復したが、１週間前から再発。
疲労感・気力が出ない感が常にあり、食欲がない、めまい・立ちくらみ、朝起きれない、寝ても疲れ取れない、これらに悩まされている状態。
20代大学生。
初回から３回目までの改善経過の動画
からだに溜まった緊張を減らした効果が、体の柔軟にも変化として現れたので、目で見る経過指標として説明に使用しています。
改善経過
現体感として『疲労で気力が出ない感』があり、施術中はその変化を確認して行きます。
３回の施術で、疲労で気力が出ない感は消えました。
一カ月後のメール確認で、
「おかげさまで、特に体調が悪くなったりすることはなく、順調に過ごしています」
体に溜まった緊張を減らす施術で、緊張が緩み、筋膜が解放されます。
症状の改善だけでなく、緊張の減りに比例して体の可動域も向上するので、経過と併せて動画でまとめています。
ブログもご参照ください↓
https://kyo-mo-genki.com/2024/11/13/i-always-feel-tired/不眠症
１年前から不眠が続いている30代男性
初回ヒアリング：お身体の状態
「不眠が気になるのはここ1年くらいからで、寝つきが悪い、眠りが浅い、目が覚める。」
改善経過
体に溜まった緊張を減らす施術で、緊張が緩み、筋膜が解放されます。
不眠症の改善には11回施術を要しました。
その他の不調については、
- 頭の重い感じ、からだの重さ：初回で改善
- 首の痛み、肩こり：出てない時もあったが12回目は出ていた
- 股関節の痛み：3回目から痛みは出ていない
- 手首の痛み：5回目で大きく改善、しかし、緊張が溜まると出る場合がある
このように改善していきました。以下、ブログリンクに詳細があります。
https://kyo-mo-genki.com/2021/07/29/post-13583/手術後の不眠・めまい・肩甲骨痛の改善60代女性
初回ヒアリング：お身体の状態
肩の腱板断裂で一ヶ月入院。
入院中は、体固定のため眠剤を服用していた。
退院後、薬を止めたら不眠が始まり、６週間続いている。
寝付けない。眠れない。朝まで覚醒した状態。
他には、
20代前半から肩甲骨の痛みが続いている。
10年前から続くめまいもあります。
初回から３回目までの改善経過の動画
からだに溜まった緊張を減らした効果が、体の柔軟にも変化として現れたので、目で見る経過指標として説明に使用しています。
改善経過
初回の施術後、２回目のヒアリング：
不眠解消。眠れるようになった。
しかし、強いめまいが出ていました。
ヒアリングでは、
めまいが強まったタイミングから、ストレッサー（トラウマ）が明確になり、関連する残緊張の解放をうながしていった。
３回目ヒアリング：
「最初の施術以来、今もよく眠れる」
「背中が楽になりました」
「肩甲骨の痛みが無い」
「めまいもまだ出ていない」
「以前は、天気が悪いと強まっていたが、今回、それもなかった」
https://kyo-mo-genki.com/2026/01/20/improves-insomnia-and-di...喉の違和感
痰が常に引っ掛かっている様な喉の違和感と胃の膨らみ感 20代男性
初回ヒアリング：お身体の状態
「5年くらい前から、喉に痰がからんだような違和感が常につきまとっていて、検査では異常が無いんです。」
「1年くらい前から、胃のあたり、お腹右側の膨らみ感が続いています。」
改善経過
体に溜まった緊張を減らす施術で、緊張が緩み、筋膜が解放されます。
初回の施術では、
- 右喉の筋肉のツッパリ感は少し残るが上向きの可動域アップ
- 痰が絡んだ感覚はだいぶ減った
- 胃の膨らみ感はだいぶ減ったが違和感としてまだ残る
このような状態で終了。
その後の施術で、徐々に良い方向に向かい、
６回目の施術前ヒアリングでは、
「気圧での崩れが前ほどではない。」
「普段、お腹は気にならない。痰が絡む感じも前ほどじゃない。」
７回目の施術前ヒアリングでは、
「働き始めました。」
「体調ぼちぼちです。違和感、あまり気にならないです。」
７回の施術で一つの区切りになりました。
喉のつかえ感、全身カチカチです 40代男性
初回ヒアリング：お身体の状態
「3年前に顎の不調。2年前には首の痛みで病院に行きました。」
「最近は、眼精疲労、喉のつかえ感、頭重感、じっとしていても痛い首痛、肩から腰までカチカチで痛い。」
「会社でかなりストレスがかかる状況になっていて．．．。」
改善経過
体に溜まった緊張を減らす施術で、緊張が緩み、筋膜が解放されます。
初回の施術では、
- 喉のつっかえ感残る
- 首痛 3割減
- 頭重感 2割減
- 眼精疲労 2割減
- 背中のカチカチ感 2割減
- 肩周りのこりは無くなった
残った辛さが多い状態で終了。
３回目のヒアリングでは、
「喉のつかえ感は、たまに出るくらいです。」
その後のヒアリングでは喉のつかえ感は出ていません。
詳細はブログで↓
https://kyo-mo-genki.com/2018/11/01/asthenopia-throat-feelin...その他の不調改善事例ブログ↓
https://kyo-mo-genki.com/category/seitai/futeisyuso/自律神経失調症・不定愁訴の施術実績からわかったこと
2009年に、自律神経の緊張を解放する新技術を導入しました。
【整体チェック法】と連携することで、不定愁訴・自律神経失調症のお客様に効果的に結果を出せるようになりました。
技術の詳細→ どんな整体？
体に溜まった自律神経の緊張の量が多い
ストレスで自律神経が乱れて筋膜（筋肉・内臓系）に緊張を入れてきます。
ストレスの種類によっては、体に緊張がかかりっぱなしになる場合があります。
- 事故
- 怪我
- 手術
- 心的事象（ショック・トラウマ・特別に我慢したり）
病院で異常がみられない不調は、この緊張が体に溜まることで不調に至ります。
溜まった緊張を一つ一つ減らす技術で施術してきた経験から、不定愁訴・自律神経失調症のお客様は体に溜まった緊張の量が多い傾向があると感じています。
緊張のかかり方で捉えどころのない不調として出る
不調の発生のメカニズム自体は、痛み、しびれ、こりと同じでなのですが、自律神経失調症・不定愁訴のお客様は、広い範囲にかかった緊張が多くなり不調に至っている傾向があると感じています。
そのため、痛点が明確でなく、捉えどころのない不調の出方になっている。
脳過労で不定愁訴が出ている場合がある
- 考えすぎ
- 悩みすぎ
- 目からの情報過多など
脳が処理しきれずに疲労し、過労に至る。
脳過労を避けるために、脳が自己防衛として、めまいを出したり、視野を狭くしたり、頭痛を出したりなど症状を出してくる場合があると言われています。
当院では、関係していると思われるお客様には、習慣改善のアドバイスと自己療法をお伝えしております。
他院との技術の違い
マッサージやストレッチなどの物理的刺激では、緊張を直接的に解放できないことと、逆に刺激により緊張が高まる場合があるので当院では採用しておりません。
自律神経の特性を利用して、直接的に緊張の解放を促して減らしていくのが当院技術の特徴です。
自律神経の特性を利用した検査手法
不調を改善するために体に溜まった緊張を捉える必要があります。
自律神経の特性を利用した検査手法【整体チェック法】なので、不調に関わる解放すべき緊張を特定することができるのです。
複雑化した緊張リレーションもひも解いていくことができます。
自律神経の緊張に直接アプローチできる技術
【整体チェック法】で、不調の原因となっている緊張を特定します。
特定した緊張に対して、同時に、自然な解放を促すきっかけ（技）を入れます。
- 『緊張を特定する技術』と『緊張を解放する技術』が一体化
- 緊張を特定する検査手法（整体チェック法）の精度に自信
整体チェック法は2007年より使用してきて精通しております。
特定した緊張を解放して整える技術体系が確立したのは2010年で、実績がある安全な手法です。
妊婦さんや子供（じっとすることができる年齢より）からご年配の方までご利用いただけます。
今の体の状態だけでなく過去からの経緯のヒアリングが大切
今の体の状態だけでなく、生まれてから今までの経緯のヒアリングを重視しております。
- 事故
- 怪我
- 手術
- ストレス事象
- 治療履歴
体に溜まった緊張には、幼少期とか古い緊張が含まれている場合があるからです。
たとえば、事故による傷は治ったけど、ぶつかった時に入った緊張はトラウマ的に体にかかったまま残っている場合があります。
その、かかったままの緊張はアプローチの対象になる場合があるのです。（ご参考→ マスキング現象）
原因不明でどこに行っても良くならない不調には、過去の残緊張とのリレーションが生じている場合があるのです。
どのような緊張が体に残りやすいか？実績データを基に説明をさせていただくことで、ヒアリングを深めて、アプローチポイントを明確にしていきます。
自律神経の緊張を直接解放するために、経緯のヒアリングはとても大切なのです。
施術モットー
- 整体チェック法で施術ポイントを明確にします
- 自律神経が起こす筋反射を利用した検査手法【整体チェック法】を使い、不調にかかわっている緊張に直接アプローチ。その場で起きる変化を確認しながら調整を進めていきます。
-
- 施術後のお辛さの変化を確認します
- 整うことで起きる可動域の変化や、不調の変化を確認していただきます。
変化の確認で、気になる箇所があれば必ず教えてください。負担がかからない範囲で微調整を繰り返します。
-
- 習慣改善のアドバイスもします
- 私も以前そうでしたが、からだに良くない習慣を良かれと思って行っていることがあります。
初回施術の改善変化量と説明に力を入れています
なぜ、本来持っているはずの治癒力が上手く働かないのか？
検査手法である整体チェック法を使う施術で、生活習慣からの負の影響が大きいことがわかっています。
初回施術後、
- 整体チェック法で反応したポイントと不調との関係を説明
- 技の原理や整体的不調のメカニズムを説明
- 改善スケジュールをお伝えし質疑応答をおこないます
施術で不調が消えても、習慣からくる負の要因を対策しないとおカラダは安定しません。
- 説明を重視しています
- 説明を納得していただくために、初回の改善変化量を重視します
以上から、初回は施術枠を多めに確保いたします（施術と説明で2時間程）。
施術による変化の確認と共有
施術中も不調の変化を確認しながら進めていきます。
開口障害や可動域など、動画で確認できるものは撮って、お客様と見ながら比較と説明をいたします。
施術で起きた変化をお客様と共有していくことが大切と考えています。
全身の調和を重視
つらさのヒアリングをおこないますが、つらさが変化することは一つのチェック項目にすぎません。
可動域、バランスなど、からだの機能パフォーマンスが向上することが大切です。
全身の調和を意識した整体をおこなっております。
ストレスの影響を減らして根本改善
ストレスから自律神経が乱れて体に緊張がかかり、それが溜まって不調に至る。
体に溜まった緊張を減らすことで改善はしますが、根本改善にはストレス対策が重要です。
ストレスの影響を減らすための自己療法や習慣改善のアドバイスに力を入れております。
改善の過程でやらないほうがよいこと
不調を感じたときに、揉んだり叩いたり、つらい箇所を刺激しないことが大切です。
刺激の入った箇所を守ろうと、自律神経が緊張を入れてくるからです。
病院の検査で異常なければ、自律神経の緊張がかかわっているので、刺激を入れずに経過をみたほうが良いです。
整体院 ほぐし庵
Address : 岡山市南区築港新町2丁目11-10
【完全予約制】【駐車場有】
Tel : ０９０－９４１８－４６４４
Tel 受付時間 7:00～21:00（休業日も受けております）
Mail : 予約・問い合わせメールフォーム
不定休 → 営業予定表
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