足底筋膜炎・かかとの痛み

「４月にマラソンをしてから足底が痛くなり、整形外科で足底筋膜炎と診断されました。」

「それ以来半年、練習を控えているのですが全然良くならないのです。」

３０代男性。

走り始めると左右の足底にすぐに痛みが出てくる状態。

背中の痛みと、首の痛みもあります。

整体チェック法でチェックしながら体に溜まった緊張を解放していきます。

温度差ストレスからと思われる下腹部内部の緊張が何度も反応します。

左右の足の距骨のズレが反応。

胸椎のズレが３箇所反応。

調和させて確認。

「足は右足に痛みが残っています。でも、消えてきている。なんで？」

「背中はまだすこし痛いです。」

チェックすると、ズレがまだ残っていました。

ズレと緊張バランスをとって確認。

「足の痛みがなくなってきた。背中も。首はまだ痛い。」

再チェックすると恥骨結合が反応。調和させて確認。

「首は大丈夫です。」

では外を走りましょう。

「不思議！だいぶいいですけど、後ろに蹴り出す時に足底に痛みが出ます。」

再チェックすると、股関節周りのアンバランスがありました。

調和させて、外で確認。

「大丈夫です。痛くなりません。なんで取れたんですか？」

足首を持つだけで変化していくので不思議だったみたいです。

技の説明と習慣改善のアドバイスをして終了。

痛みにつながる骨のズレとは、レントゲンで見てもわからないレベルの”不調和”というレベルのものです。

本来であれば自然に不調和は解消します。

今回、自律神経の乱れが関わる緊張バランスが、骨の不調和を自然に戻りにくくしていたわけです。

緊張が筋膜（筋肉・内臓系）に溜まると、こり・痛み・しびれ・ズレに関わってきます。

• 緊張の左右差（アンバランス）がズレを戻りにくくする
• 緊張が溜まると緊張が高まり痛みを生む
• 筋膜を通じた連動が踵にも影響する

足底筋膜炎は、からだ全体溜まった緊張が、踵周囲への連動（引き合い）を起こして、結果的に足底に痛みとして現れているケースが大半なのです。

主にボディ側にアプローチポイントがあり、全身の緊張に対して自然な解放を促すと、その場で痛みは変化していきます。

上記抜粋ブログのお客様の２回目の施術（１週間後）。

「 今日は３キロほど走ってみたんですが、痛みが出なかったです。」

「少し左足に違和感があったくらいです。」

「半身浴はちゃんと続けています。」

よかったです。経過良好。

しかし、首の痛みはすぐ出てきたみたいで、からだ内部の緊張の影響が一番出やすい箇所みたいです。

整体チェック法でチェックしながら溜まった緊張を解放していきます。

温度差ストレスからと思われる体内部の緊張は前回ほどではありませんが、まだ反応してきます。

緊張消去とマスキングを解除して確認。

「首、楽になりました。」

「足も大丈夫です。」

足底についての違和感は記憶系の反応が出ていただけで、もう大丈夫でしょう。

首は、前回よりだいぶ工数が減っています。

念のため、基本手技の一部をかけて終了。

今日は奥様もご紹介くださいました。

奥様も温度差ストレスの影響が大きかったです。

お辛さが長く続くと、また出るのではないかという気持ちの問題だけでなく、実際に痛みの記憶が作用することは良くあります。しかし、記憶は時が解決してくれます。

今回、真の原因である緊張の高まりを生まないように、自律神経の乱れに気を付けて、半身浴をしっかり行っていただけました。
あまり知られていませんが、冷たい飲食やエアコンなどの温度差ストレスで自律神経が乱れて緊張が溜まっていることが多いのです。足底筋膜炎の方、ほとんどの方に影響しています。

早く改善するためには、施術だけでなく普段気を付けていただく習慣改善も大切で、その説明に力を入れています。