腰痛を繰り返すあなたへ

医療機関のレントゲンやMRI、循環器系の検査で異常無いのにいつまでも続く腰の痛み。

腰以外の部位からの影響で腰に痛みが出ていることがほとんどです。ご存知ですか?

筋力や骨格の問題だけであれば、休息をとることで時間が解決してくれることが多いのですが、いつまでも続く慢性腰痛は自律神経の乱れが関わる緊張の蓄積現象によって起きています。

緊張の蓄積が減るとそれに合わせて辛さ(腰痛、肩こり、首痛)が減っていくイメージ図

【緊張の蓄積が減るとそれに合わせて辛さ(腰痛、肩こり、首痛)が減っていくイメージ図】

2006年より腰痛専門整体院として開院。顎関節専門や自律神経失調症の改善へ発展させ経験を積む中で、痛みや可動域の制限など不調と無意識下で働いているカラダの仕組み(自律神経)との関係がわかり、それを紐解く技術を発展させてきました。

当院では、【整体チェック法】という、どの部分に緊張の蓄積があるか?など、腰の痛みや可動障害にかかわる整体要因の因果関係をチェックできる手法を持っています。

蓄積の大半は、本来は抜けていても良いはずの古い緊張が抜けにくくなっている状態なので、【整体チェック法】を使ってそれをカラダに気づかせ、開放するように促していけば蓄積が減り、その場でカラダが緩んでいきます。

痛みの変化は95%以上の方に初回の施術で体感していただけています。

腰痛を繰り返さない身体を目指す

どこに技を入れたかの説明と、何に気を付けたら新たな蓄積を減らすことができるか習慣改善をアドバイスすることで、腰痛を繰り返さないカラダになることを目指します。

急性腰痛は別のページで説明いたします。ここでは、医療機関で問題なかった慢性的な腰痛について、当院でのアプローチ(無痛調整)や考え方を説明いたします。

立ち仕事での腰痛 50代女性。

ブログ ”立ち仕事での腰痛”より抜粋(2014.06.06)

「立ち仕事ですが、腰からだんだん足にもきていて辛いです。」

「かがんで戻すときや、座った時に骨盤の両脇に特に痛みが出ます。」

「首や背中のつらさもあります。」

紹介でご来院。50代女性。

簡単な腰痛と思っていたのですが、意外と複雑でした。

整体チェック法でチェックしながら無痛の技を入れていきます。

冷えからの内部の緊張との連動。

ストレス系緊張も多くかかわっています。

緊張の蓄積と部位間連動を開放して確認。

「首はいいです。」

「前屈、前より曲がります。楽です。」

「後屈、少し曲がってきた。痛みが上に上がってきました。」

再チェックして確認。

「前屈、さらに曲がってきました。」

「後屈、最初とは全然違います。こことここに違和感が。」

この後、さらに楽になっていくのですが、少しずつで、古い緊張層の積もりがかなりのものでした。

最終、満足していただけて終了。

(2回目 9日後)

「背中楽です。首も出てないです。」

「腰は痛いです。股関節中心で痛みが出てきます。」

座位の痛みの出方は少なくなっていて、総合的には良い方向ですが、まだまだ芯に到達できていないと感じます。

同様の施術で、

冷えの影響がまだ反応してきます。

ストレス系緊張も出てきます。

何度か確認と技を繰り返して楽にはなるかがすっきりしない。

どこまで進めれば芯にたどりつくのか?

と、思いながらサーチしていると、ふと、肩周囲に関連している緊張が反応してきました。

開放を促し関連リレーションを調整すると、

ふと、整体チェック法が安定状態を示しました。

確認で、

「あ! はい。楽になっています。」

「うしろ、楽ですね。」

座ってみていただいて、

「楽です。」

「このへんも全く痛くない!」

よかった。

芯の隠れた要因に到達できました。

肩の深部に腰痛との関連が隠れていたことになります。

ちょっと工数がかかりましたが、紐解いていくと必ず到達できますね。

肩の深部に溜まった緊張と腰との連動現象が今回の腰痛のベースになっていました。
ちょっと工数がかかりましたが、整体チェック法を頼りに、蓄積している緊張層をきっちり解除していくと改善していきました。
要因の一つである冷え(温度差による自律神経の乱れ)を補う半身浴を続けることで、この後は、メンテナンス間隔で十分です。

腰が固まって痛くて伸ばせない 30代男性。

ブログ ”腰が固まって痛くて伸ばせない”より抜粋(2015.03.01)

「一昨日、腰がポキっと鳴って、その時はなんともなかったのですが。」

「次の日に痛みが出て、腰が固まって前かがみで、デスクワークや歩くのが辛いです。」

ご紹介でご来院。30代男性。

動いていただくと、前屈はわずかにできますが、後ろは全く反らない。

よくあるケースの腰痛ですが、固まり方、緊張が強い。

痛みの位置は、ベルトラインの真ん中。

整体チェック法でチェックしながら無痛の技を入れていきます。

整体要因リレーション:

  • 筋骨格系の影響 10%
  • 冷えによる内部の緊張との連動 55%
  • ストレス系 15%
  • 他部位の影響 20%

これらがベースで存在して、ストレス系マスキングが覆っている状態。

ストレス系マスキングによって緊張が強まって固まっているのでしょう。

まず、ストレス系マスキングにアプローチ。

次に、相対解除の間接手法で緊張や緊張連動を解放。

バランスをとって確認。

「すんなり立てる。」

「反るとまだ痛いけど、普通に歩ける。」

再調整で、

「痛みが下に移動しました。」

再調整で、

「さらに下の位置に下がってきました。」

表層の緊張層が解放されるたびに下の緊張層のパターンが現われるので、 痛みの位置が移動するわけです。

最終、後屈の痛みが10分の2ほど残った状態で終了。

内部の緊張は冷えが反応していたので、冷え取りの最適値をお伝えしました。

(2回目 4日後)

「だいぶ普通に動けるようになりました。」

動いていただくと、深く曲げた時に少し出るレベル。

同様の施術で痛み無くなり終了。

今回、ストレスも強かったですがそれは一過性で、内部(内臓系)の緊張との連動がベースになっていた腰の痛みでした。
過去にぎっくり腰を2回ほど経験されていたみたいですが、冷え取りをこれからも継続していただければ、カラダ内部に蓄積する緊張が減り、不調を繰り返しにくいおカラダに変わっていくと思います。

病院でヘルニアと診断されたお客様の痛みの変化(ブログリンク)

産後の腰痛(ブログリンク)

妊娠中の腰痛(ブログリンク)

いつもと違う作業で起きた腰痛(ブログリンク)

かばって起きた腰痛(ブログリンク)

その他 腰痛ブログリンク

腰痛 整体コラムへのリンク

腰痛について

病院で異常無かった慢性的に続く腰の痛み、痛い箇所に何か起きていると考えがちです。

使い疲れ?姿勢?くせ?

振り返っていただくと、痛みが出る前も同じ仕事で姿勢や癖も出る前と一緒だったりします。

慢性腰痛の原因。

施術の実績から、自律神経が関わる緊張の蓄積現象と、筋膜を通じた連動現象の影響が、結果的に腰に痛みとして出ていることが多く、使い疲れ的要素は少ないため、休んでも取れない慢性化が起きていると考えております。

自律神経が関わる緊張の蓄積現象によって腰痛など整体的不調は起きている

過去の古い緊張が残っている場合がある

  • 事故をしてから外傷は無いのに、前より腰痛が出やすくなった
  • たいした手術ではなかったが、それ以来、腰痛を繰り返しやすい
  • ショックなことがあって、それ以来、腰痛の頻度が増えた

たとえばこの様な経験はありませんか?

緊張の蓄積を考えた場合、蓄積の大半は過去の古い緊張なのです。

カラダが「守らなければならない。」と判断した時、広い範囲で緊張が覆う場合があり、特にその様な状況下では、自然に抜けにくい残緊張が発生しやすいです。

過去の残緊張が残っていて、それが開放されると辛さも変化するイメージ図

過去の残緊張が残っていて、それが開放されると辛さも変化するイメージ図

整体チェック法を使って、残緊張に焦点を合わせて、残緊張の開放を促す手法があります。

それらを使って、本来は抜けているはずの古い緊張を開放させていくと、開放量に比例して痛みは減る方向に変化していきます。

  • カラダに付帯した緊張の蓄積を開放
  • 新たに緊張が蓄積しないための習慣改善

この2点をおこなうことで、蓄積の少ない状況を維持することが可能になります。すると、腰痛を繰り返さないカラダに変わっていきます。

アプローチ概要

施術モットー

  1. 整体チェック法で因果関係を明確にします
    ”整体チェック法” を使い、お辛さの原因に直接アプローチ。その場で起きる変化を確認しながら調整を進めていく施術体系になっております。
  2. 施術後のお辛さの変化を確認します
    整うことで起きる可動域の変化や、不調の変化を確認していただきます。
    変化の確認で、気になる箇所があれば必ず教えてください。負担がかからない範囲で微調整を繰り返します。
  3. 習慣改善のアドバイスもします
    私も以前そうでしたが、カラダに良くない習慣を良かれと思って行っていることがあります。

技について

整体チェック法
無意識にカラダに起きる筋反射反応を利用したチェック手法。技を入れるポイントなど整体的因果関係をお客様から取得しながら進めます。
技とは
不調に関わる緊張の蓄積の大半は、過去の古い緊張であることが多く、本来、消えていても良いはずの緊張が抜けにくくなっている状態です。それをカラダ(脳)に気づかせ、開放するように促していけば、カラダが自ら開放を進めてくれます。したがって、カラダ内部の緊張も解放可能なのです。
なぜ優しい調整法なのか
元々、人に備わっている”元に戻す力”を邪魔しないためです。強い刺激に対してカラダ(脳)は緊張を入れて守ろうとするので(防御反応)、強い刺激は改善の妨げになります。
安全な施術
整体チェック法の反応とセットになった技で、カラダ自ら動いてもらう手法なので、カラダが望まないポイントに技が入るというものではありません。

元々、人に備わっている”元に戻る力”を有効に使います。改善の早さと持続力が評価されています。整体チェック法が使いこなせて、自律神経系の技と一体化していることが他院にない技の特徴になります。

知られていない不調発症メカニズムとアプローチの考え方

●整体の考え方や技術の概要は下記リンクをご参照ください。

どんな整体?
「無痛の整体」、「優しい整体」と聞いてどう思われますか? 骨は動くのだろうか?からだは整うの? と疑問を持たれる方もおられると...

●下記リンクに整体の範疇の不調に共通の不調発生メカニズムをまとめています。ご参照ください。

実績からわかった整体的不調の発生メカニズム
整体チェック法を使った施術でその場で起きる変化から、『どこに何の技を入れて変化したのか。』を知ることができます。 入れた技の種...

●整体技術の詳細は下記リンクをご参照ください。

他院との技術の違い
「揉まないって?どうされているのですか?」とお客様や同業者様から技術的な問い合わせがあります。 揺らす整体で幅広く結果が出せる...

施術回数の目安

  • 施術回数にかかわる要素
    • 蓄積した緊張の量
    • 刺激によるカラダの防御反応の影響
    • 生活習慣の影響

平均的には、3回以内の施術でメンテナンスとして間隔をあけられる方が多いですが、状態による個人差があります。
初回の施術時に改善予測や、お勧めの施術間隔などをお伝えします。(ご来院を強制するものではありません)

やってはいけないこと

1.腰をよく叩かれる方がおられます。

叩けば叩くほど、腰の筋肉は硬くなり悪化します。(カラダの特性・防御反応)

2.医療機関に勧められて、腹筋や背筋を無理にする方がおられます。

痛みがあるときは、逆効果です。腰痛が治ってからがいいです。

注意

※注意 このホームページは、当院の整体施術によるお客様の改善経過のヒアリングと観察を基にまとめたものです。医療行為はおこなっておりません。整体は筋肉や骨格のバランスを整えることで、阻害要因をなくし、人が本来持っている自然治癒力を働きやすくするための技術です。事故や疾病が原因と思われる場合は内科や整形外科等の医療機関の診断をまず受けることが大切です。
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